toothan

Pred dvanástimi mesiacmi...

 - som si nevedela čistiť zuby!

Fakt! Stále som sa divila, prečo mi krvácajú ďasná. Pasta proti krvácaniu ďasien pomohla len na chvíľu. Na tých pár sekúnd počas čistenia zubov, kedy mi akurát látka prítomná v takej paste stiahla ďasná, aby som si mohla povedať, waw, tá pasta fakt zaberá. Lenže na druhý deň to isté, potom zas a zas... veľmi rýchlo som si aj "napestovala" zubný kameň, ktorý krvácanie ďalej podporoval... Dokázala som s tým ísť akurát za zubárom, ktorý mi kameň odstránil. Samozrejme, že nie zadarmo :)

- som nepoužívala medzizubné kefky!

Teraz sa bez nich nezaobídem. Keď si predstavím, tie baktérie na mojich zuboch, a hlavne MEDZI zubami ako sa kŕmia cukrami, je mi zle. Práve v týchto priestoroch je až 80%-ná pravdepodobnosť vzniku zubného kazu. S klasickou kefkou sa tam nedostanete ani keby bola neviem aká úžasná a zázračná.

- som jedla sladké takmer nonstop

Chválabohu, že z toho nemám cukrovku. Zato opravených kazov mám dosť.

- som verila reklamám o zubných pastách a ústnych vodách

Teraz našťastie viem, že najdôležitejšia je kefka a spôsob čistenia zubov.

Robíte teraz to, s čim som ja prestala práve pred rokom? Tak ste na správnom mieste. Postupne sa týmto (a ešte veľa ďalším) témam budem venovať podrobnejšie.

Na záver ešte kuk video...